Advies sportvoeding en supplementen.

Koop je sportvoeding en supplementen aan, dan geef ik je graag gratis advies afgestemd op jouw maat. 

€00

Lichaamsanalyse

Ben je benieuwd naar je lichaamsanalyse (gewicht, vet, vocht en spiermassa) en wil je dit graag eens laten opmeten?

Zeker welkom! Ik geef je ook graag bijkomend advies over supplementen en bereken wat je nodig hebt aan drinken en eten tijdens een training.

€20

Consultatie & advies
  

Ga je een marathon lopen, doe je mee aan een triatlon of ga je de Mont Ventoux, Stelvio of ander gebergte beklimmen? Wil je nu eens weten hoe het echt moet inzake je voedingspatroon?

Train je hard maar boek je geen vooruitgang in je prestaties? Ben je altijd moe? Of ben je een moeilijke eter?

Tijdens deze consultatie pakken we jouw noden aan en ontvang je een compleet verslag waarmee je meteen aan de slag kan.

Ik help je graag met professioneel advies. 

Extra: recepten + lichaamsanalyse 

€69

Opvolgconsultaties  

Tijdens 1 of meerdere opvolgconsultaties bespreken we het vorige advies en sturen we bij waar nodig.
De tarieven variëren naargelang jouw behoeften.

Extra: recepten + lichaamsanalyse 

€45 - €25

Consultatie & advies -  kinderen tot 14 jaar

Als je kind intensief sport hebben ze een grotere energiebehoefte omdat ze nog in volle groei zijn.

Een evenwichtige basisvoeding is de basis maar er zijn ook extra's waarop je moet letten zoals de voeding voor de opbouw en het herstel van de spieren. Ook het aanvullen van vocht is een belangrijke peiler.

Wat met specifieke sportvoeding zoals isotone dranken, gels, bar,... ?

Laten we dit samen bespreken.

€45

Basisvoeding & sportvoeding 
3 consultaties

Tijdens een uitgebreid gesprek bespreken we jouw huidig voedingspatroon, noden en ambities. 
We starten met het op punt zetten van jouw basisvoeding en dan de sportvoeding. 
Dit steeds in functie van je trainingen, wedstrijden en rustdagen.

Na elke consultatie ontvang je een compleet verslag met een voedingsschema en recepten op jouw maat. Ook rekening houdende met je huidige gewoonten en wat je graag eet. 

Extra: recepten + lichaamsanalyse

€155